【買って良いもの】業務用スーパーおすすめ食材12【悪いもの】

1: ぱくぱく名無しさん 2021/03/06(土) 01:14:44.61 ID:584cK+9n
商品紹介|業務スーパー
https://www.gyomusuper.jp/item/index.php

 

業務用食品やその取扱い店舗に関して話題にするスレです。
主に業務スーパーの食品を中心に取り扱っていますが、その他に付いても取り扱っています
引き続きおすすめ食材やそうでもない食材の情報交換をしましょう

※次スレは>>980が立てて下さい

前スレ
【買って良いもの】業務用スーパーおすすめ食材11【悪いもの】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cook/1602686414/

4: ぱくぱく名無しさん 2021/03/06(土) 15:12:00.05 ID:tnjxH9pF
>>1もつ煮込み

 

5: ぱくぱく名無しさん 2021/03/07(日) 10:53:35.76 ID:+dSjen2W
>>1
セール品の大粒肉焼売買ってきたけどなかなかボリュームあってよかった

 

6: ぱくぱく名無しさん 2021/03/07(日) 11:32:11.38 ID:8W3q9sQV
>>5
カロリー爆弾でスルーしたわ

 

7: ぱくぱく名無しさん 2021/03/07(日) 15:05:03.81 ID:SqY4dH/W
オートミールが安い

 

8: ぱくぱく名無しさん 2021/03/07(日) 22:55:34.25 ID:hhKVYtIT
近所のギョッパは肉がすぐなくなる

 

10: ぱくぱく名無しさん 2021/03/08(月) 01:15:40.16 ID:WHHS6Z7q
新商品?の800円くらいのビーフチーズ入りパイ
まずくはないんだが特別美味しくもなかった

 

でっかい生フランクって美味しいですか?気になってるんですが

 

11: ぱくぱく名無しさん 2021/03/08(月) 01:21:31.17 ID:dadbQlIj
冷凍のか?
それなら正直人を選ぶ
ハーブが駄目って人もいるし脂っこすぎるという人もいる
俺は脂っこすぎて駄目だった

 

13: ぱくぱく名無しさん 2021/03/09(火) 05:57:54.57 ID:eqbNPjHu
ギョスの白菜キムチはマズイ

 

14: ぱくぱく名無しさん 2021/03/09(火) 06:54:39.56 ID:a4C4jQOt
>>13
なぜか知らんが、にがい。
業スーで二度と買わないものの一つ。

 

15: ぱくぱく名無しさん 2021/03/09(火) 09:19:48.36 ID:etLlzSOL
>>14
キムチが苦い原因
https://kimchi.jp/?p=1607

 

16: ぱくぱく名無しさん 2021/03/09(火) 09:44:55.58 ID:IEHqaq6q
>>14
韓国産だからだろw
>>15とは限らん

 

17: ぱくぱく名無しさん 2021/03/09(火) 10:04:23.45 ID:F9t1+Soe
韓国産のキムチは、日本人の舌に合わせてあるのとは違って甘くない。
もちろんそれはそれで美味しいが、だからといって「苦くても美味しい」とはならない。

 

24: ぱくぱく名無しさん 2021/03/09(火) 17:25:55.43 ID:etLlzSOL
>>17
いきなり韓国産のキムチか
韓国産のキムチなんてそれなりの信用できる店でないと買えない。
みんな中国産

 

今年の自家栽培の白菜で作ったキムチなんだが、いまごろ苦くなってた。
2月までは苦くなかった。

ギョムのキムチは冷凍なんだろうね。

 

18: ぱくぱく名無しさん 2021/03/09(火) 11:59:41.08 ID:m1itJdX9
ギョスのは中国産じゃなかったか?

 

19: ぱくぱく名無しさん 2021/03/09(火) 12:59:20.29 ID:eqbNPjHu
うん中国産って書いてあったよ

 

数週間漬け込んでもマズかった
ツイで美味しいって言ってる人わりといたけどすげえなぁって

 

22: ぱくぱく名無しさん 2021/03/09(火) 13:33:07.14 ID:f7LZ1xD3
姜葱醤は中国産だけど買ってしまう

 

23: ぱくぱく名無しさん 2021/03/09(火) 14:18:48.21 ID:WJgILKbe
個々人で味覚違うんだからお前が不味いと感じたものを美味しいと感じる人がいてもなんも凄くないだろ

 

25: ぱくぱく名無しさん 2021/03/09(火) 17:28:08.40 ID:ibI9TxEf
ギョスパのキムチは大阪鶴橋の李朝園のキムチがめっちゃうまい

 

26: ぱくぱく名無しさん 2021/03/09(火) 19:01:50.32 ID:5T00N0EL
ギョッパはやたらでかいキムチとか置いてあるからびっくりするわ

 

27: ぱくぱく名無しさん 2021/03/09(火) 19:11:35.79 ID:hJoeowiB
>>26
故に「業務」なんだろうw
でもマジもんの職人ぽいのが来て特定食材を買い占めるのはやめて欲しいわー

 

28: ぱくぱく名無しさん 2021/03/09(火) 19:33:19.12 ID:CPejbhd3
業務用ならタンクで売るぐらいしないと
よく畑の隅に置いてある青色の食品輸送タンク
あれで売れば買占めはせんだろう

 

29: ぱくぱく名無しさん 2021/03/09(火) 20:34:40.25 ID:hJoeowiB
>>28
あれは売る用に作ってる人でしょw
それを小分けして大きめが業務用、小さめが個人用なんじゃね?
あのポリタンクを味があんまり変わらないうちに使い切るのは
焼肉屋でも無図画しい気がするw

 

30: ぱくぱく名無しさん 2021/03/09(火) 21:45:37.89 ID:GL3z9Xj/
業務スーパーなんて先払いしたら取り置きしてくれるのにね

 

31: ぱくぱく名無しさん 2021/03/10(水) 17:35:57.62 ID:EajsVBJL
韓国のキムチで自家製を除けば、店で食べるキムチのほとんどが中国産
韓国産のキムチを提供する店だと客単価50万ウォン、それでもあやしいw
見わけできないのよね。

 

32: ぱくぱく名無しさん 2021/03/10(水) 22:02:30.71 ID:rc3h1Yf1
ブラッディマリーを作るトマトジュースが売られてた
ウォッカも安く売ってくれよ

 

34: ぱくぱく名無しさん 2021/03/11(木) 17:19:48.49 ID:FaKtxD+b
>>32
ニッカ1.8Lウイルキンソンはつるんと入るのでつい飲みすぎ。

 

33: ぱくぱく名無しさん 2021/03/11(木) 16:39:55.26 ID:qF8k6CRR
ホワイトリカーで良いべ

 

47: ぱくぱく名無しさん 2021/03/15(月) 07:53:53.87 ID:ZuUFgTNT
にんにくチューブがセールだけど
使い切る自信がない

 

48: ぱくぱく名無しさん 2021/03/15(月) 08:10:08.17 ID:YS2AcFzL
中国産のニンニクは安いけど香りがしないから結局損だと思う

 

49: ぱくぱく名無しさん 2021/03/15(月) 08:13:50.80 ID:ZuUFgTNT
そういえば栃木のニラ2束買ったら全然香りがしなかった
その前どこかの1束買ったら部屋中匂ったのになあ

 

51: ぱくぱく名無しさん 2021/03/15(月) 10:56:47.03 ID:80hqEu3H
加工品のニンニクはほぼほぼ全部が中国産で、香りがしないのは加工品であるせい。
少なくとも生のニンニクは中国産の方が香りが強い。

 

52: ぱくぱく名無しさん 2021/03/15(月) 11:26:15.59 ID:Z64XWq5D
業スーで売ってる生ニンニク9個くらいのやつは匂い強いよね
加工の物は買ったことないな

 

53: ぱくぱく名無しさん 2021/03/15(月) 11:39:09.39 ID:mLJbXhGu
日本産のがおだやかって聞くよね

 

54: ぱくぱく名無しさん 2021/03/15(月) 21:51:29.12 ID:0tXtndKP
アリョンカビスケットがメルカリで4袋1200円くらいで取引されてるが買うやつ情弱すぎん?

 

55: ぱくぱく名無しさん 2021/03/15(月) 22:25:55.25 ID:4xy9Z0JZ
アリョンカ美味しいの?

 

62: ぱくぱく名無しさん 2021/03/16(火) 02:04:21.27 ID:0e5fCG6n
>>55
めっちゃ美味しい!たまげた。
ビスケットていう食べ物らしいよ!

 

56: ぱくぱく名無しさん 2021/03/15(月) 22:59:33.10 ID:mLJbXhGu
菓子板で話せよ

 

58: ぱくぱく名無しさん 2021/03/16(火) 01:29:58.96 ID:zVf77F3e
>>56
業スーにあるから

 

57: ぱくぱく名無しさん 2021/03/15(月) 23:04:50.83 ID:tIDaquBv
スモークチキンとハム1キロのが近所で在庫切れになってしまった
今その売り場にはウインナーが置いてある

 

59: ぱくぱく名無しさん 2021/03/16(火) 01:32:57.89 ID:balRrtx2
今月フォレストクラッカーが安売りなのありがたい
業スーのお菓子で1番リピートしてるわ
買い溜めしておこう

 

60: ぱくぱく名無しさん 2021/03/16(火) 01:34:37.99 ID:4rgLknj+
あれ美味いんだけど食べたあと息臭くなるんだよなw

 

61: ぱくぱく名無しさん 2021/03/16(火) 01:55:13.98 ID:VlqCQKZh
アリョンカ食べたことあって良かったわ
なかったらこれだけ人気の商品なんだから相当美味いに違いないと
期待値が無駄に上がるとこだった

 

63: ぱくぱく名無しさん 2021/03/16(火) 07:56:46.54 ID:ageOxIIx
菓子は「食材」なんか?料理する必要もないし・・

 

64: ぱくぱく名無しさん 2021/03/16(火) 11:34:39.07 ID:i/BklGUU
「オレオ レシピ」でぐぐってみ

 

65: ぱくぱく名無しさん 2021/03/16(火) 11:37:01.64 ID:cKZ880B+
オレオフライはちょっとにがて

 

66: ぱくぱく名無しさん 2021/03/17(水) 11:43:22.75 ID:zh2lwKd9
冷凍ミートボールを茹でて炒めてトマトパスタに入れて出したら
2歳児に「くさい!」ってお肉残された
うん確かにくさい

 

67: ぱくぱく名無しさん 2021/03/17(水) 11:48:15.52 ID:wZCzd98T
二歳児にひき肉加工品を!
さてはミートホープ事件を知らん世代やな

 

68: ぱくぱく名無しさん 2021/03/17(水) 15:59:37.35 ID:3ddiWceT
ミートボールもシュウマイも、鶏ミンチに豚脂身まぜて豚肉風味w
最近のTVCMの味の素のシュウマイも鶏肉たっぷり
味覚敏感な幼児から5才児に嫌われても当然

 

69: ぱくぱく名無しさん 2021/03/17(水) 20:48:29.51 ID:iZWQgZM6
肉団子もシュウマイも確かに臭いな
俺も臭くて食えない
タレついてる肉団子なら結構誤魔化せてるからそれならなんとか食えるかなぁ

 

70: ぱくぱく名無しさん 2021/03/17(水) 23:16:33.90 ID:Kzj/xyIa
冷凍ほうれん草おすすめ。味噌汁椀に冷凍ほうれん草と液味噌を適当に入れて熱湯を注ぐと飲みやすい温度の味噌汁になる。温度はほうれん草の量で調節。

 

冷凍白菜でも同じことができるが肉厚の葉の芯まで熱が通るまでに時間がかかる。

 

71: ぱくぱく名無しさん 2021/03/19(金) 10:17:04.85 ID:ofNKxow+
最近業スー行ってもわくわく感がなくなった

 

72: ぱくぱく名無しさん 2021/03/19(金) 18:39:59.04 ID:px9wwSZY
>>71
それな
徳用ウインナーなんて初めて見た時はがっついたけど
今じゃセールでも見向きもしない

 

みな何買ってるの?

 

84: ぱくぱく名無しさん 2021/03/20(土) 08:40:54.09 ID:EV+BYdvI
>>72
>今じゃセールでも見向きもしない
リピートしないってことはおいしくなかったとw

 

73: ぱくぱく名無しさん 2021/03/19(金) 19:00:16.71 ID:u81gDvb5
オートミール
鶏胸肉
きな粉
サバ缶
オリゴ糖シロップ

 

74: ぱくぱく名無しさん 2021/03/19(金) 19:28:22.81 ID:6pzTpSH8
瓶詰のトマトのブルスケッタ(多分ブルスケッタ用のって意味かと)
はそこそこだった
でもちょっと酸っぱめ

 

80: ぱくぱく名無しさん 2021/03/19(金) 21:30:27.52 ID:DARyPfWM
>>74
あー、それ結構好きだわ~

 

75: ぱくぱく名無しさん 2021/03/19(金) 19:42:17.45 ID:GYmYaN0d
チルドのうどん
めんつゆ
乾麺(そば うどん そうめん)
醤油
ソース


味噌
七味
一味

塩コショウ
コショウ
タバスコ
チューブカラシ
チューブ生姜
チューブわさび
チューブにんにく
牛乳

 

この辺はよくリピートしてる
まぁほとんど調味料とかだな

 

76: ぱくぱく名無しさん 2021/03/19(金) 19:50:54.42 ID:px9wwSZY
大量の七味買ったの思い出した
とてもじゃないが使い切れないw

 

77: ぱくぱく名無しさん 2021/03/19(金) 19:54:37.37 ID:GYmYaN0d
>>76
七味は長期間放置しとくと虫湧くから小袋のやつにしたほうがいいぞ

 

78: ぱくぱく名無しさん 2021/03/19(金) 20:44:06.88 ID:3hPkWBXF
国産鶏肉チルドパック
S&B赤缶400g
長崎皿うどん5食入
無塩バター業務用
製菓用チョコ400g
無塩のナッツ類
ベーキングパウダー

 

そして何より、中力粉

 

79: ぱくぱく名無しさん 2021/03/19(金) 20:47:21.21 ID:QX3E3GJm
アンチョビペーストいいね。臭いかと思ったけど大丈夫だった
これでキャベツ炒めいくらでもいけるわ

 

81: ぱくぱく名無しさん 2021/03/19(金) 22:22:41.34 ID:be1nsuIs
ケンミンの焼きビーフン5食入り
冷凍讃岐うどん
平天、ゴボ天
もっちりっち厚揚げ
鶏胸肉2kgチルド
おからパウダー1kg
ベーキングパウダー
重曹
小麦粉1kg
片栗粉1kg

 

82: ぱくぱく名無しさん 2021/03/20(土) 00:34:14.38 ID:gQ9SWSnJ
業務用スーパーの肉ってどうなの?食べれる?
モーTONの食べ放題の肉は不味すぎて食べれなかった
牛角とかはうまい

 

87: ぱくぱく名無しさん 2021/03/20(土) 23:45:03.17 ID:mu6XS/fx
>>82
業務用スーパーと言っても色んなお店がある
一番ネットで一般に有名なのが神戸物産の業務スーパーだけど、あそこはだいぶ個人客向けだと思うし
もっと業務用に特化した感じのお店もある
肉は大量に入った冷凍ものしかない店もあれば
鶏むね肉1枚のパックを売ってる店もある
だからそんな大雑把な質問では誰も何も答えられない

 

とはいえ、このスレ、説明抜きで神戸物産の業務スーパーの話してるアホが多いけど
神戸物産の業務スーパーもフランチャイズ方式かなんかで、青果と精肉、あと魚は、店によって扱いが違うんだよね

 

88: ぱくぱく名無しさん 2021/03/21(日) 00:00:14.16 ID:dkwnQKrn
>>87めちゃわかりやすい説明サンクス

 

89: ぱくぱく名無しさん 2021/03/21(日) 00:02:30.11 ID:owtRgj5q
最近外出てないから久々にギョッパ行くわ
お目当て買って、あと適当に眺めてるだけで楽しいからな

 

91: ぱくぱく名無しさん 2021/03/21(日) 20:27:36.11 ID:JVIMWXXk
業務スーパー以外の業務用スーパーって例えばどこ?
肉のハナマサとか?
一般小売しないならこのスレで話題にできないよね

 

93: ぱくぱく名無しさん 2021/03/21(日) 20:35:14.32 ID:8V9najNl
>>91
C&Cタジマヤとか
日曜日だけ個人も入れる

 

92: ぱくぱく名無しさん 2021/03/21(日) 20:31:18.64 ID:txHtFtwC
アミカとか

 

94: ぱくぱく名無しさん 2021/03/21(日) 21:02:28.86 ID:I9vHSZP4
オーディエーとかロイヤルシェフとか

 

95: ぱくぱく名無しさん 2021/03/21(日) 21:08:12.88 ID:8V9najNl
Aプライスもあるね

 

99: ぱくぱく名無しさん 2021/03/21(日) 22:19:59.77 ID:tLx2SYUP
>>95
コーヒー豆が美味しいよ

 

96: ぱくぱく名無しさん 2021/03/21(日) 21:29:59.80 ID:I9vHSZP4
Aプライスが二番手かな

 

98: ぱくぱく名無しさん 2021/03/21(日) 21:58:26.00 ID:hsCq4iXb
アミカは東京では赤羽にしかないけど、すごく楽しい

 

138: ぱくぱく名無しさん 2021/03/28(日) 10:54:48.30 ID:sWCBLiOs
>>98
立川の日野橋交差点の近くにもあるよ

 

100: ぱくぱく名無しさん 2021/03/21(日) 23:40:53.38 ID:cJgjqsEr
ギョッパに入り浸ってからはもう普通のスーパーに戻れんな

 

101: ぱくぱく名無しさん 2021/03/21(日) 23:49:23.71 ID:wvd0AHNF
この前マルエツいったけど賢者のように色々考えさせられたわ

 

102: ぱくぱく名無しさん 2021/03/22(月) 02:05:19.57 ID:koa9vvPt
こっちだとカフェファディという、全然業務用スーパーぽくないわかりづらい店名のとこもある
チェーン化されてない1店舗だけのとこもある

 

業務用スーパーでC&Cという言葉が店名に入っていることがあるが、
ググるとこれは、購入時に支払いして持ち帰りという意味らしい
つまり、ツケで後でまとめて請求とかではないということで
だから個人客も受け入れできるんだな

 

105: ぱくぱく名無しさん 2021/03/23(火) 18:29:41.95 ID:IJYmUBu5
通常、大きな飲食店が業者から仕入れるような場合って、トラックで配送してもらって
料金はひと月分とか後から請求きてまとめて払うわけよな
色々な条件はあらかじめ契約で決めてあって、
バイヤーていう買い付け担当と卸業者で何をいくらで仕入れるとか話し合いをするわけでしょ

 

それに対してもっと小規模な飲食店だとか、何か急に足りなくなったとかの時には
配達してもらわず直接自分が卸業者のとこに出向いて、その時ある商品を見て選んで、その場で支払って、自分で持ち帰るわけよ
これがキャッシュアンドキャリー
この場合のキャッシュってのは後から請求書送るよってやり方に対するその場払いのこと

 

106: ぱくぱく名無しさん 2021/03/23(火) 18:32:15.14 ID:IJYmUBu5
で、こういうキャッシュアンドキャリー方式を受け入れている卸が、
この方法だったら個人相手にも商売が可能だから、個人相手にも門戸を開いているのが業務用スーパーなわけ

 

107: ぱくぱく名無しさん 2021/03/23(火) 20:25:52.27 ID:Z1DfH/qJ
セールしてたのでニッスイの大粒肉焼売ってのを買ってみた
ギョスの焼売は臭くて食えないがこれはどうだろう
ニッスイだから大丈夫だと思いたい

 

436: ぱくぱく名無しさん 2021/05/05(水) 02:55:22.23 ID:tTlnUM3o
ダイエット中なので馬鹿みたいにしらたき買ってる
ロウカット玄米に混ぜ込むとローカロリーで良い

 

440: ぱくぱく名無しさん 2021/05/05(水) 18:06:58.93 ID:iTK50FK/
>>436
ダイエットならしらたきもいいよね
「味のしみやすい太しらたき」ってのが税抜55円でそれをずっと買ってたのに
一昨日行ったら売り切れだったショック

 

無理するのはよくないけど、コロナでは肥満が高リスクなので
BMI25以上ならゆっくりじっくりがんばりすぎずにダイエットするのはいいことだよ

 

437: ぱくぱく名無しさん 2021/05/05(水) 06:02:22.97 ID:0g+9OU49
牛に粗飼料(草とかカロリー低いやつ)食べさせたら、必要な
栄養を満たすためにいっぱい食べなきゃいけないから、胃袋が
デカくなっちゃうんだよ

 

そしてここぞという時に濃厚飼料(穀物とかカロリー高いやつ)
に切り替えたら、デカい胃袋に今までと同じ調子で食べるから
肥え太る

なんかそんな話を昔聞いたのを思い出した

 

438: ぱくぱく名無しさん 2021/05/05(水) 07:59:18.12 ID:292R0gEE
カロリーが低いものばかりを食べて、自分の皮下脂肪を消費するようになると、
人間の身体は「いま自分は飢餓状態にある」と判断して、次に高カロリー食を摂ると
それを脂肪として溜め込もうとするんだよ。

 

441: ぱくぱく名無しさん 2021/05/05(水) 18:55:06.22 ID:OFBvu3Rs
ダイエット食を常食にすると>>438みたいなことが起こる
だから、ダイエットを10日位にして、普通食と交互にするのはどうだろう

 

444: ぱくぱく名無しさん 2021/05/05(水) 19:37:17.22 ID:292R0gEE
>>441
そうそう。
だからダイエットプログラムには「チートデイ」ってやつがあるんだよ。

 

449: ぱくぱく名無しさん 2021/05/05(水) 19:49:26.94 ID:OFBvu3Rs
>>444
なるほどー

 

「沼」を考案したマッスル?だっけ??
って人は、食べる量を基礎代謝に抑えれば、それ以上のカロリー消費はやせていくカロリー?なんて言ってたw

 

442: ぱくぱく名無しさん 2021/05/05(水) 19:27:48.50 ID:7Q50CNFM
効率的にダイエットするには
何を食べたらいいんだろう?
健康診断までに5kg痩せたい

 

448: ぱくぱく名無しさん 2021/05/05(水) 19:44:33.51 ID:tnpcz0AE
>>442
月に5パーセント以上減らさないのが最も効率的なので
100kgの人でも1か月かけないとダメっすね

 

…単純計算したけど100kgの奥様ってどんな感じだろ
高身長ドスコイ?

 

467: ぱくぱく名無しさん 2021/05/06(木) 09:59:47.03 ID:Ul4y3fM1
>>442
簡単だ
毎日運動しろ
負荷の低いものなら1日5時間、高いものなら1時間
そして直後にプロテインドリンク作ってガブガブ飲め
その後ふつうの食事を食べていい
酒はやめろ

 

445: ぱくぱく名無しさん 2021/05/05(水) 19:38:02.25 ID:tnpcz0AE
適正量が1だとして、2倍量食べたいかなら半分こんにゃく入れちゃえってだけなら
そう心配いらないと思うけどなあ
主食を全量こんにゃくに代替とかなら飢餓状態になるかもだけど

 

446: ぱくぱく名無しさん 2021/05/05(水) 19:38:04.42 ID:/Bgskiox
食前にキャベツとかダイコンもりもり食ってるとすぐ痩せる
ドレッシングはノンオイル系で

 

447: ぱくぱく名無しさん 2021/05/05(水) 19:39:58.14 ID:qIOyzorj
俺は食前にノンアルビールのレッドアイを飲んで
炭酸で腹を膨らましてから飯を食ってる
レッドアイ飲んだ時点で結構腹が膨らんで少ししか食べられない

 

450: ぱくぱく名無しさん 2021/05/05(水) 20:03:59.25 ID:tnpcz0AE
ここで沼って単語を見るとはw
材料業務スーパーで揃うね

 

451: ぱくぱく名無しさん 2021/05/05(水) 20:08:01.88 ID:iTK50FK/
マッスルグリル見てる見てる
沼は作ったことはないけど
PFCバランスは参考になる

 

452: ぱくぱく名無しさん 2021/05/05(水) 20:10:55.36 ID:qIOyzorj
ご飯の前にカロリーの低い何かを飲んだり食べたりしてある程度腹を膨らませてから飯を食う
6分目から8分目くらいで食べるのをやめて
温かいお茶をゆっくり飲むとわりと腹は落ち着く

 

453: ぱくぱく名無しさん 2021/05/05(水) 22:31:10.47 ID:kehlUIiH
ダイエットスレかと思っちゃったw
カナダ産のオートミールが欲しくて行くけど、いつ行っても売り切れてて無い…

 

454: ぱくぱく名無しさん 2021/05/05(水) 23:03:30.05 ID:CoHi95aJ
ある程度以上の体重で運動ぜんぜんしてない人は
足腰の負担の問題があるから運動でやせようとするよりもまず食事を変えた方がいい、、のだけど
カロリー消費のためじゃなくていいから、ゆっくりでいいから体動かした方がいい
経験上、動いた方が、満腹を実感しやすいので
じっとしてるとおなか重たくて苦しいとか無いので脳の空腹感だけでいくらでもだらだら食べられてしまう

 

455: ぱくぱく名無しさん 2021/05/05(水) 23:41:55.97 ID:iTK50FK/
なかやまきんに君の「世界で一番簡単な筋トレ」おすすめ
なかやまきんに君は自分にはものすごく厳しくてストイックだけど初心者には優しいんだよね
ものすごく簡単だけど、どの筋肉にどう効くという説明もあるのでやる気になれる
最初はダラ~ンと見てるだけだったんだけど、これならできるなあと思ってやってる

 

456: ぱくぱく名無しさん 2021/05/05(水) 23:43:45.55 ID:iTK50FK/
ではスレタイに話題を戻しまして
業務スーパーで粉おから1kg買ってる
おからパン焼いたりハンバーグにまぜたり
普通に蒟蒻や人参を入れて卯の花炊いたり

 

457: ぱくぱく名無しさん 2021/05/06(木) 04:23:14.01 ID:jYEAeT3/
食事制限で痩せようとしないで運動しろ
とりあえず毎日1時間くらい歩け

 

458: ぱくぱく名無しさん 2021/05/06(木) 04:52:39.64 ID:UKMVpcRa
流石に飢餓状態になるほどしらたき食わないですよ
普段の摂取カロリーが多いから腹に肉がついてしまう訳で
しらたき使って普段の食事量や食事内容をなるべく維持しつつしらたき分のカロリーを減らしていくだけ
便通も改善するし結構緩やかなダイエットだと思うのよ

 

459: ぱくぱく名無しさん 2021/05/06(木) 07:02:04.99 ID:kOFyeaUH
>>458
体が飢餓状態にならないのに、脂肪を消費するわけないじゃん。

 

466: ぱくぱく名無しさん 2021/05/06(木) 09:52:55.00 ID:kOFyeaUH
ダイエットとは、カロリー制限と適度な運動。
これ以上に短絡的な原理はなかろう。

 

468: ぱくぱく名無しさん 2021/05/06(木) 10:02:50.36 ID:Ul4y3fM1
週に1度は20Km以上走れ、絶対に途中で止まるなよ
内臓脂肪があっという間に搾り取れる

 

472: ぱくぱく名無しさん 2021/05/06(木) 10:18:55.71 ID:9iwrzUmk
いきなり負荷の高い運動を相手も見ずに勧めるとかバカじゃなかろか
けがして終わるわ

 

475: ぱくぱく名無しさん 2021/05/06(木) 12:24:00.34 ID:QGYZu6cy
運動でやせろとかアホの主張
食うな
それだけの話

 

477: ぱくぱく名無しさん 2021/05/06(木) 12:57:30.47 ID:kI4NIwny
ラトビア産バルト海いわし500g198円、へんな臭いもなく鮮度が良さそうなので、頭とワタをとって酢洗い、
生で食ってみた。
醤油と生姜かけて、脂少ないけどいけるんでないのと食い始めたら、なぜかウェとなった。
だめだった。

 

478: ぱくぱく名無しさん 2021/05/06(木) 19:37:49.31 ID:1vOlnc2Z
>>477
冷凍イワシを生で食べられるわけないがなw

 

503: ぱくぱく名無しさん 2021/05/08(土) 18:10:07.75 ID:ioM1YB0l
c&cとAプライスにも行ってきたわ
c&cは生鮮食品もある程度置いていて業務スーパーに近い、と言うより街のスーパーっていう感じでした
Aプライスは野菜は殆どなく冷凍肉が豊富で業務用の商品も多く取り揃えられていました

 

505: ぱくぱく名無しさん 2021/05/09(日) 00:51:33.14 ID:mgWJ5FPI
業務スーパーPBの50パック税込み150円くらいの中国産ウーロン茶買ってる人いない?
以前緑茶買ったらなんか変な味だった

 

506: ぱくぱく名無しさん 2021/05/09(日) 01:03:41.42 ID:UzE5nPOG
>>505
あのシリーズ全部不味いからやめたほうがいい

 

507: ぱくぱく名無しさん 2021/05/09(日) 11:05:04.19 ID:agiz9GWs
>>505
ほうじ茶は飲んでる
ちょっとしょっぱい気がする

 

508: ぱくぱく名無しさん 2021/05/09(日) 13:03:01.33 ID:osqnj56O
業スーの飲み物に当たりはほとんどない
牛乳ぐらいかな

 

510: ぱくぱく名無しさん 2021/05/09(日) 13:20:23.36 ID:M/csqJjj
>>508
酒類はそれほどはずれない

 

511: ぱくぱく名無しさん 2021/05/09(日) 14:32:47.87 ID:Ywog9sc6
>>508
インスタントコーヒーのユニバースターゴールド、フリーズドライのほうは悪くない

 

509: ぱくぱく名無しさん 2021/05/09(日) 13:06:44.19 ID:01VYTbVV
レギュラーコーヒーは愛飲してる
おかげでインスタントは卒業できた

 

水もペットボトルから水道水にしたわ

 

514: ぱくぱく名無しさん 2021/05/09(日) 21:02:55.82 ID:qz8Zaokf
酒類は全てOEM先の実績じゃね?

 

引用元:5ちゃんねる https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cook/1614960884/

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